wszystko zalezy od treningu supli i diety. O dopingu nawet nie mówmy i zostawmy go zawodowcom ja po 3 latach treningu miałem 44 cm w łapie przy dosyć niskim zatłuszczeniu bo ok 10-11 % oczywiscie koksów żadnych w życiu na oczy nie widziałem. Na moje oko twoja łapa wygląda na jakies 38 cm oczywiscie zdjęcia nie zawsze dobrze oddają rzeczywisty [...]
[...] , może dojść do 38 w bicepsie bez stosowania dopingu... przecież nawet jeśli dopadnie go gdzies zastój , to jest kreatyna sa no boostery ,ktore na pewno pomoga przelamac stagnacje... :) poza tym tak usilnie go bronisz, ale jak by 2 lata temu , załozyl post typu "mam 34 w lapie i chce walic ome w pupe" to bys mu pewnie odradzil prawda?
Zgazda sie jest własnie poto żeby sie pytać. Niezrozum mnie źle ale ja niejestem zwolennikiem brania koksu poto żeby przytyć z 66 do 76 kg. to naprawde mozna zrobic stosując diete pn "żremy wszystko i dużo" W Tobie sie przysłowoiowo pali, co zjesz organizm poprostu spala dlatego nie nabierasz masy, masz bardzo szybka przemiane materii. [...]
Jezeli wymiary w pofilu sa prawdziwe, zrobiles 2 cm w lapie (Z 38 do 40...) na tylu srodkach. Czlowieku kolesie po 16-17 lat robia wiecej na odzywkach i diecie. A poza tym napisales, ze nie masz perfekcyjnej diety, nie lepiej bylo zainwestowac w zarcie niz w koks?
Dzięki za odpowiedzi. Popcorn był taką aluzją, nie jadam takich rzeczy, może sporadycznie. Odnośnie mięśni, fakt, są małe, ale jeszcze rok temu porównywali mnie do żydów z obozów koncentracyjnych. Przytyłem od tamtego czasu ponad 15 kilo :) W łapie miałem 40cm, teraz spadło na 38. Mam 196 cm wzrostu więc o efekty wizualne u mnie ciężko. [...]
czemu kur.wa 90% wypełniających ankiety nie wpisuje obwodu talii ?? Ludzie ogarnijcie sie, weź człowieku metrówke zmierz ten bandzioch i wpisz wymiar nawet jeśli przekracza 1 metr Co z tego że masz w łapie 43 jak w talii możesz mieć 105cm i być kuleczką, a możesz mieć 78cm i być pocięty jak mr olimpia wpisujcie tą talie bo to ważniejsze jest [...]
Gdy zaczynałem przygodę z siłownią ,,weszło" mi przez 4 miechy ok. 3 cm w biku. Najszybszy zaś przyrost w łapie zanotowałem po pierwszym użyciu krety (80 tab. 500mb naturella - żadna dawka, zeżarłem w 10 dni) - z 34,5 na 36cm (w ciągu 3 tygodni)oraz po wprowadzeniu ostrego treningu na triceps - z 38 cm na 39,5 (2 tygodnie).Potem było już [...]
[...] 1,2 roku temu wazylem 59 kg wczesniej chodzilem na silke ale wiecie przy tej masie to lipa jest straszna wiec wziolem kretke i poszlo mi 4kg przed cyklem mialem 29cm w lapie po mialem 31cm, po kretce + mass gain. przestalem cwiczxyc w celu zrobienia szybkiej masy w miesiac zrobilem do 70 kg przy czym mialem 33,5 cm w lapce nastepnie duza [...]
właśnie kończe pierwszy cykl z mety 30mg ed. Micha chyba taka sobie bo poszło 2cm w łapie, 4kg wagi. Wycisk 140 -> 160kg Także przy twoich wymiarach i dwóch cyklach to normalnie parodia. Dlatego uważam że powinieneś się bardziej skupić na odżywianiu i suplach niż na koksie bo co z tego jak troche napuchniesz jak i tak więcej z Ciebie spłynie [...]
Ankieta jest potrzebna żeby wiedzieć czy ktoś się w ogóle kwalifikuje do dopingu i na jakim jest poziomie. Ankietę wypełniłeś poprawnie natomiast twoja druga wypowiedź jak dla mnie jest bardzo zagmatwana i jej za bardzo nie rozumiem, czy to co tam piszesz to jeden cykl czy jak? Rozpisz to jakoś czytelniej albo zagadaj do mnie na gg to pomyślimy bo [...]
Ja ci powiem co może być powodem . Tak samo było u mnie. I w sumei teraz też sytuacja się powtarza. Identycznie jak ty mam "niedorozwinięte " akony przednie barków i ramiona. Wg mnie problemem jest to że ramiona i po części barki lubią krótsze cykle, po prostu lubią sobie częściej odpocząć niż np nogi lub klata. Przykładowo klatę możesz [...]
Arbik te 36cm w łapie przy 190cm, to nie jest wcale dużo Co innego jakbyś miał 170cm Ale się nie martw masz dopiero 16 lat Zmieniony przez - Kornel18 w dniu 2005-10-20 16:38:26
heheh ja mam w łapie 38,5 i cwicze 5 miechow z przerwa 2 tygodniowa i swietami itp a jak zaczynalem to mialem 33 a te twoje 39 po 2 latach nie jest inponujace moim zdaniem jak bys sie rozebral gdzies i widzial bym cie bez koszulki to bym powiedzial ze nie cwiczysz ale to moje zdanie ,ja cie nie krytykuje tylko mowie swoje wlasne zdanie ktoro [...]
[...] sekundach walki byl blisko skonczenia Ghity, zasluzona wygrana i spora sensacja bo skosil dwoch faworytow. Tyrone Spong vs Nathan Corbett - Spong to zwierze (ale o tym kazdy chyba wie). Zmyl z siebie porazke (mimo oficjalnego no contest) z ich poprzedniej walki. Ma chlop petarde w lapie. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-10-13 05:35:58